Arkadaşlar 2buçuk senelik bir body geçmişim var seneye kpss nedeniyle büyük ihtimal bırakmak zorunda kalıcam çünkü çalışmalar çok yorucu oluyor o halde ders çalışabileciği sanmıyorum bi de bunun beslenme tarafı var tabi bunlara vakit ayırabileğimi sanmıyorum..
Sene boyunca formumu korumak için haftada 2-3 kere düzenli yüzme düşüncesindeyim acaba yardımcı olur mu yüzme bildiğim üzere tüm kas gruplarını çalıştırıyor.. Seneye kas kütlemi artırma derdinde değilim sadece formumu korumayı planlıyorum acaba işe yarar mı ? Yorumlarınızı bekliyorum..
Sene boyunca formumu korumak için haftada 2-3 kere düzenli yüzme düşüncesindeyim acaba yardımcı olur mu yüzme bildiğim üzere tüm kas gruplarını çalıştırıyor.. Seneye kas kütlemi artırma derdinde değilim sadece formumu korumayı planlıyorum acaba işe yarar mı ? Yorumlarınızı bekliyorum..
