Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
güçlendiğimi söylüyebilirim boş beach bar ile yaparken ilk başlarda , en son antremanda 30 kg kaldırıyordum örneğin.Gözle görülür bir gelişme 3 ay için erken olduğunu düşünüyorum.
Flexor konuda bu program bittikten sonra kişiye özel program çıkarılır, tembel bölge çok çalıştırılıp gelişen bölge korunur diyordu. Yani bir hoca görmeli vücudunu, ona göre program yapmalı.
