Tabi ki uygun olur aynı şey dediğim gibi bu beslenme de sadece yasak olan besinlerden kaçınma yasak olmayanlardan sınırsız yeme var! Doymuyorsan 3 yumurta haşla, olmadı 4 tane sınır yok serbest olan besinlerde, bu beslenme de kalori hesabı yok
Bu beslenme ile 1 ayda belden 3cm inceldim ve yağ yakımında ilk ayım değildi yani su atma filan değil, harbi harbi yağdan yaktım, ayna da da ne olduğunu gayet net görebiliyorum
Kolay gelsin
Yok canım ne sıkması istediğiniz kadar sorun memnun olurum
Karatay beslenmesi zaten (kitabını okumaya vaktiniz olursa göreceksiniz) diyetle pek alakası yok insanları sadece sağlıksız besinlerden uzaklaştırıp, sağlıklı beslenmelere sevketmek, metabolizmalarının kendi kendini tedavi etmesini izlemek
Kilo vermek amaç değil sonuç sadece bu beslenme de
Aynı şey diğer ketojenik beslenme türleri içinde geçerlidir!
Su tüketimim çok fazla değildi ama şahsi tercihden ötürü çok fazla su tüketebilen bir insan değilim, daha çok yeşilçay tercih ediyorum
En fazla şu büyük 1,5 luk bitiyordur su olarak, çay hariç
Hadi bakalım kolay gelsin
Ben çok iyi sonuç alacağınıza eminim
Kitap her tarafda var artık ya, çok popüler bir kitap geçen x süper markette bile gördüm ulaşması çok kolay gayette ucuz...
Fiyat yazmıycam reklam diye üzerime çullanırlar; maksat bilgi edinmekse verdiğim video gibi Canan hanımın video larını izlemeniz bile yeterli
Ben sadece kitaplığın iyi bir köşesinde başucu yapılabilir amacıyla tavsiye ettim
Saygılar Kolay gelsin
evet şimdi fark ettim. D&R müzik kitap evinde de var. Umarm reklam olarak algılanmaz. Bir ara uğrayıp alacağım. Fiyatı da oldukça uygun. Başka bir yerden e-book olarak da alabilirim. Fiyatlar fena değil. Tekrardan teşekkür ediyorum. Gelişmeleri aktarmaya çalışacağım. Görüşmek üzere iyi geceler.
