Fitness'a yeni başladım aklımda bir kaç soru var.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BarışcanHstrk tarafından 12 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BarışcanHstrk
    Offline

    BarışcanHstrk Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar geçen hafta Çarşamba günü salona başladık arkadaşımla 1 saat kardiyodan sonra ağırlık çalışıyoruz hoca'nın çalıştırıyor hareketleri 10x2 şeklinde yapıyorum, bir sonraki gün kaslarım hafif bir ağrı oluyor ama sonra oda geçiyor ağırlığı artırmalımıyım yoksa yavaş yavaş alışmak için sat sayısı mı düşük ilerde artırırmı hoca aklıma şimdi geldi soramadım hocaya kusura bakmayın. :)
     
    BarışcanHstrk, 12 Nisan 2015
    #1

Sayfayı Paylaş