Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selam arkadaşlar geçen hafta Çarşamba günü salona başladık arkadaşımla 1 saat kardiyodan sonra ağırlık çalışıyoruz hoca'nın çalıştırıyor hareketleri 10x2 şeklinde yapıyorum, bir sonraki gün kaslarım hafif bir ağrı oluyor ama sonra oda geçiyor ağırlığı artırmalımıyım yoksa yavaş yavaş alışmak için sat sayısı mı düşük ilerde artırırmı hoca aklıma şimdi geldi soramadım hocaya kusura bakmayın.
