Fitness yapıyorum 3. programa geçtim ve bilgilerinize ihtiyacım var DOSTLAR !!!

[THEHD]

Boyum: 1.78 - kilo: 66 - Yaş: 21 spora başlama amacım kilo almak içindi ama artık hayatımın bir parçası olarak görüyorum.. gelelim sorunuma;

2. programda hareketler az olmakla birlikte 2 gün gidip 1 gün dinleniyordum.. şimdi 3. programdayım hareketler fazla ve 3 gün spor, 1 gün dinlenme.
Benim araştırdıgım kadarıyla vücut dinlendiginde gelişir diyorlar, bu program normalmi anormalmi onu ögrenmek istiyorum sizden, kimisi fazla diyor kimisi hızlı gelişmek istiyorsan çok dogru diyor.. yorumlarınızı bekliyorum..

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi