Fitness Program

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tufless tarafından 15 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tufless
    Offline

    tufless Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Aranıza yeni katıldım. Bende sizler gibi bu spora gönül vermiş kişilerden birisiyim. Ben belediyenini olanak sağladığı İsmek te bu spora başladım. 2 ay oluyor. Fakat her ne kadar araştırma yapsam da net bir bilgiye ulaşamadım. Tecrübeli abilerimden yardım almak için aranıza katıldım. Ben 18 yaşındayım 178 cm boy 62 kg. Sizden ricam bana program hazırlamak konusunda yardımcı olmanız. haftanın üç günü spora gidiyorum. Pazartesi , Perşembe ve Pazar. Nasıl bir program hazırlamam gerek bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. Hangi günler hangi bölgeleri birlikte çalıştırmam gerek vs. Şimdiden çok teşekkür ederim.
     
    tufless, 15 Kasım 2014
    #1

Sayfayı Paylaş