Fitness Program Hakkında Yardım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AKINARI tarafından 17 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AKINARI
    Offline

    AKINARI Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Merhaba arkadaşlar, 27 yaşındayım 1.83 boy ve 87 kilodayım. Şuan göbek ve yağ sorunlarım başladı. Evimin bir odası spor odası yaptım.
    Elimdeki malzemeler ise; 60 KG bölünebilir ağırlık - Z Bar - Düz Bar - Dumbel - Ağırlık sehpası - Koşu Bantı ) bulunmaktadır. Spor salonuna vakit ayıramıyorum.
    Sabahları ve geceleri çalışmak istiyorum. Sizden ricam bu aletler ile bana bir program çıkartırmısınız. Gerekli Yağ yakıcı protein vb. ürünleri aldım onlarıda
    spor yaparken öncesi ve sonrası bilinçli olarak tüketmeye baslıcam. Sizden ricam gerçekten etkili bir program yazmanız. İnternet'de ve forumda araştırdım herkes farklı programlar yazmış fakat ben elimdeki malzemeleri buraya yazıyorum ona göre birşeyler çıkartırsanız çok sevinirim. Sağlıcakla kalın
     
    AKINARI, 17 Eylül 2015
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    zeo64, 17 Eylül 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş