Fitness Programı?

P

PremiumDead

Üye
Arkadaslar merhaba , sizden yardım ısteyecegım hergun yaklasık 2.5 saatımı spor salonunda geçırıyorum ama salona başlayalı 1 hafta falan oldu herneyse 10 kiloya yakın fazlalığım var bu kiloları en kısa zamanda yakmam için hangi hareketleri önerip program hazırlarsınız? Bu arada

Boy: 1.84
Kilo:74
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı