Fitness Motivation - 110kg - Romanian Deadlift

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve madmax29 tarafından 8 Temmuz 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Herkese selamlar bir motivasyon videosu atalım dedik :)
     
    madmax29, 8 Temmuz 2017
    #1
    goodfellas9, mrthr35 ve mali67 bunu beğendi.
  2. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    en sevdiğim hareketlerden birisi.
    tebrikler.
     
    mali67, 8 Temmuz 2017
    #2
  3. Kingmeto
    Offline

    Kingmeto Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    16 yasindayim hocam 60 kg smith olmayan barla yapiyorum helal olsun
     
    Kingmeto, 10 Temmuz 2017
    #3
  4. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    serbestte daha dengeli olmak gerekir...60kg iyidir...aslında çokta detaylı ve riskli bir harekettir bu nedenle uzmanlaştıkça kilo attırmak lazım
     
    madmax29, 10 Temmuz 2017
    #4
  5. sertacworkout
    Offline

    sertacworkout Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Deadlift yaparken halteri yere indirmek gerekmiyormu?
     
    sertacworkout, 10 Temmuz 2017
    #5
  6. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    deadlifte farklı türler vardır. sizin dediğiniz straight deadlift (stiff) yere bırakılan ve dizleri kırmadan yapılan. farkı burda :
     
    madmax29, 10 Temmuz 2017
    #6
    sertacworkout bunu beğendi.
  7. sertacworkout
    Offline

    sertacworkout Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim motivasyon videonuz harika Tebrik ederim.
     
    sertacworkout, 10 Temmuz 2017
    #7
    madmax29 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş