Fitness mi body building mi ?

Yasim 15 kilom 87 boyum 1.79 kilomun yaklasik 10 kilo fazla oldugunu dusunuyorum. Once fitnessa baslayip fazlaligimi verebilir miyim ? Verirsem sonra body building yapabilir miyim ? Kac ay fitness yapmam gerekli ?
 
Back
Yukarı