Fitness kariyeri

[Courageousss]

Başlayalı 3 ay oldu 180 boy 65 kiloydum suan 71 kilo oldum. kilo almaya da devam ediyorum ama arkadaşım diyor ki bu yazı geç karın felan çalısma kilo al iyice diyor. seneye bomba gibi olursun diyor sizce ne yapayım karın çalısmayı cardio yu felan hiç yapmadan bu yazı geçireyim mi? diğer yaza mı hazırlanayım ? nasıl olur fikirlerinizi bekliyorum.

 

[SemihCebraiL]

bende personal trainer ya da yarışmacı falan olacaksın sandım başlığı okuyunca -_- amacına göre değişir, eğer amacın kumsalda hava atmaksa çok yağlanmadan kaloriyi fazla aşmadan karın kası çalışarak toparlamaya bak

 

[NaturalBeast]

Valla ben profesyonel değilim ama define olmadan önce 105 i gördüm - tercih meselesi iradene güveniyorsan al kilonu sonra define ol kardeşim ama unutma bu sana psikolojik bir sınav olacaktır çökmeler yasayabilirsin


Everybody wants to be a beast until it is time to do what real beasts do.

Trust your journey.