Merhabalar 15 yaşındayım, 16 olacağım. 72 - 75 kilo civarıyım, boyum da 1.62 cm civarı, biliyorum çok fazlalık var. 2 haftadır sağlıklı beslenmeye başladım, eğer sabah çok şeker içeren bir şey yersem gün içinde ona göre alacağım şeker miktarını düzenliyorum yağ ve karbonhidratlar da aynı şekilde. Kendim kalistenik olarak yani kendi vücut ağırlığımla şınav ve mekik gibi hareketlerin çeşitlerini ve kendilerini yapıyorum, ancak zayıflamamı kolaylaştırmak açısından Fitness'a başlayıp koşu bandı kardiyo ve bisiklet içeren güzel bir program yaptıracağım kendime. Yarın başlayacağım spora, ama kafama takılan bir sorum var; Fitness'ın üyelik çeşidi haftada 3 ve ya 5 gün üyelik aylık tabi ki, sizce haftada kaç gün gitmeliyim? Bu konuda kafam karışık, yardım ederseniz sevinirim. 
