Fitness İçin Uygun Muyum?

[AxelTR]

Merhabalar, yaşım 13 Kickboks ile uğraşıyorum ve seneye ortaokul son sınıf olacağım son sınıf olacağım ve Kickboks ile uğraştığım için kas yapmak istiyorum(böyle arkadaşlarım var) kendim evde kendi ağırlığımla çalışarak belirtileri gayet iyi gördüm ancak 1 aylık bir sıkı fitness yapmak istiyorum.
Boy 1,65-1,67
Kilo 51

 

[aydingunaydin_61]

Fitness için uygun olmayacak insan çok az.Her sporun temelinde vücut geliştirme vardır.Tavsiyem sadece 1 ay fazla işe yaramayacaktır.Haftada 3 gün full body programını uygulayıp başlamanı öneririm.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[mehmet1414]

13 yaşında değilde 16 18 yaşında bu spora başlaman daha iyi sana tavsiyem yüzmeye git 3 sene vy bi başka savunma sanatı öğren daha sonra vg ye başla

 

[bodykazm]

Fitness için uygun olmayacak insan çok az.Her sporun temelinde vücut geliştirme vardır.Tavsiyem sadece 1 ay fazla işe yaramayacaktır.Haftada 3 gün full body programını uygulayıp başlamanı öneririm.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Evet

 

[Decline Dumbell Press]

1 ayda hiç bir şey yapamazsın, 3 ayda da hiç bir şey yapamazsın gerçek bir değişim görmek istiyorsan en az 1 sene şart