Fikrinizi belirtirseniz sevinirim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BodyVeryGood tarafından 26 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BodyVeryGood
    Offline

    BodyVeryGood Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar vücut geliştirmeye yazıldım 3 gün önce ağrılarım devam ediyor şunu merak ediyorum
    1-Mesela 7 gün devamlı geliyim mi yoksa 6 gün gelip 1veya2 gün dinleniyimi hangi şekilde daha hızlı kas yapılır ?
    2-Mayıs'da 16'yaşıma giricem boyum 1.69 kilom 55. Ne kadar zamanda gözle görülür bir değişime sahip olurum örnek olarak karın kası gibi ?

    ŞUANKİ VÜCUT FOTOĞRAFIM ;[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş