Fevri yardım lütfen teşekkürler : )

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve datnor tarafından 24 Mayıs 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. datnor
    Offline

    datnor Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba iyi forumlar hayırlı işler ,
    Birçok forum blog site sözlük gezmeme rağmen en yararlı bilgiyi bu forumda bulabileceğimi inanarak kayıt oldum bundan sonra da takibe pür dikkat devam edeceğim . 120 kilo 180 boyunda 25 yaşında bir erkeğim aralık ayına kadar 90 kilo olmayı istiyorum . Evet forumdada bir çok beslenme sporla alakalı açılmış konu var keza hepsini okuyunca kafam karıştı bana gerçekten yardımcı olabilecek abilerim kardeşlerim ve dostların yardımlarını bekliyorum .
    1-Diyet programım nasıl olmalı kaç öğün ne yemeliyim ayrıntılarıyla
    2-Spor olarak nasıl ve ne yapmalıyım

    Yani önümde 7 ay var işin ehli birilerinden yardım istiyorum şimdiden teşekkür ederim .

    NOT : Bunu yapmamdaki sebebte askerlik için muayane oldum kilo fazlalağından almadılar bu durum benim için çok üzücü oldu aralık ayına kadar kilo vermem lazım iyi forumlar .
     
    datnor, 24 Mayıs 2017
    #1

Sayfayı Paylaş