Ferhat K. 16 yaş Evde Çalışma

[moloday]

Boyum kısa ve zayıf olduğum için geçen yıl vücut geliştirmeye evde başladım ve fotoğraflarımı sizlerle paylaşıyorum.

Geçen Yıl
Yaş: 15
Boy: 152
Kilo: 39

Bu Yıll
Yaş: 16
Boy: 162
Kilo: 50

Sadece 2 fotoğraf çekilebildim umarım forum kuralları açısından bir sorun olmaz, göğüs ve kol kası ağırlıklı çalışıyorum ve hiç karın kası çalısmadım.
Şınav ve Mekik olarak çalıştım 1 yıl boyunca, geçen hafta göğüs yayı ve bükbük satın aldım.

 

[bycaner]

karın neden çalışmadın merak etdim.

 

[moloday]

karın neden çalışmadın merak etdim.

Özel bir sebebi yok, çalışmadım. Bundan sonra karın çalısmaya başlıcam...

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi