Fena Hamlamışım, spor yapabilir miyim?

T

Taner Macit

Üye
Merhaba tam 48 saat önce spor salonunda makinelerle tüm vucut çalışması yapmıştım. Şu an fen aşekilde hamlamışım çömelemiyorum, elimi kaldıramıyorum. Ama 48 saat geçtiği için üzerinden sizce biraz kendimi zorlayarak çalışmalımıyım? Ne yapmalıyım , hamlamış vücutla çalışmak zararlı mıdır?
 
Hep benim yüzümden oldu bir kaç arkadaş vardı onlara artislik yapacağım diye her girdiğim makinede bu hafif diyerek daha ağırını taktırdım :(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı