Fena Hamlamışım, spor yapabilir miyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Taner Macit tarafından 29 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Taner Macit
    Offline

    Taner Macit Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Çağ iletişim merkezi turkcell
    Yer:
    Artvin
    Merhaba tam 48 saat önce spor salonunda makinelerle tüm vucut çalışması yapmıştım. Şu an fen aşekilde hamlamışım çömelemiyorum, elimi kaldıramıyorum. Ama 48 saat geçtiği için üzerinden sizce biraz kendimi zorlayarak çalışmalımıyım? Ne yapmalıyım , hamlamış vücutla çalışmak zararlı mıdır?
     
    Taner Macit, 29 Nisan 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ilk birkaç hafta zorlamadan , ufak ağırlıklarla çalışmak lazım. salona gidin ama abanmadan çalışın.
     
    Pink Zeppelin, 29 Nisan 2016
    #2
  3. Taner Macit
    Offline

    Taner Macit Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Çağ iletişim merkezi turkcell
    Yer:
    Artvin
    Hep benim yüzümden oldu bir kaç arkadaş vardı onlara artislik yapacağım diye her girdiğim makinede bu hafif diyerek daha ağırını taktırdım :(
     
    Taner Macit, 29 Nisan 2016
    #3

Sayfayı Paylaş