fazla yumurta zararlı olur mu ?

[Ogden]

ben 175 boy 58 kiloda biriyim, zayıfım ve zayıflığım iştahsızlığından kaynaklanıyor, iştahsız olduğum günlerde bile hem mğünü boş geçmemek için hemde protein tüketmek için yumurta yiyorum, günlük en az 3 tane yiyorum bazı günler 6-7'yi buluyor, dün gece uyumadan 6 tane yedim ve karnımda hafif bi ağrı var, çok su içiyorum ondan değildir sanırım, aklıma yediğim yumurtalar geldi fazla yemenin bi zararı olur mu ?

 

[djpirana]

midene olmaz sanırım bende ece yatarken 3 tane rafadan atıyom. Ama sarısında yüksek kolestrol oldugu için 3 yumurtadan 1 tanesinin sarısını yemen daha makbul olur sarısını çöpe atıyomdiye benimde içim gidiyor ama ne yapalım

 

[Ogden]

sarısı kilo almamı sağlayabilir, eğer zararı olmazsa sarılarıda yesem ?

 

[brhmcr]

Gece yumurta yerine sutten lor tuketiniz, sabahlari ise yumurtaya yoneliniz.

 

[kabus2213]

Günde 20 tane tükettiğimde oldu bir zararını görmedim şimdiye kadar sindirimi çok kolay birşey.