Merhaba arkadaşlar.
Ben 21 yaşında, 1.80 boyunda ve şu an 97 kilo biriyim. Kilo geçmişime bakacak olursak aslında hep hafif kilolu iri biriydim. Ama lisede yaşadığım bazı sorunlardan 100 kiloya kadar çıktım. Sonra diyetisyenle 80e indim. Ama bu sefer de ÖSS yüzünden kendimi yemeğe verdim ve 105 kilo oldum. Neyse ki sınavda hedefime ulaştım da şiştiğime değdi.
Diyetisyene bir daha gitmeyi kendime yediremediğimden eski diyet listelerini uygulayarak 97 kiloya indim. Ama baya yavaş ilerliyorum kilo vermede. Bu 8 kiloyu tam 4 ayda verdim. Bu sürecin hızlanmasını istediğimden fitness bir çözüm olabilir diye düşündüm.
Benim asıl amacım fazla yağlarımı yakmak. Acaba fitness buna bir çözüm müdür? Yani orada verilecek kardio, ağırlık çalışması ve diyet programı bu amacıma beni ulaştırır mı yoksa bu çalışmayla kaslarım da şişeceğinden olduğumdan daha şişman mı görünürüm? Şimdiden teşekkürler.
Ben 21 yaşında, 1.80 boyunda ve şu an 97 kilo biriyim. Kilo geçmişime bakacak olursak aslında hep hafif kilolu iri biriydim. Ama lisede yaşadığım bazı sorunlardan 100 kiloya kadar çıktım. Sonra diyetisyenle 80e indim. Ama bu sefer de ÖSS yüzünden kendimi yemeğe verdim ve 105 kilo oldum. Neyse ki sınavda hedefime ulaştım da şiştiğime değdi.
Diyetisyene bir daha gitmeyi kendime yediremediğimden eski diyet listelerini uygulayarak 97 kiloya indim. Ama baya yavaş ilerliyorum kilo vermede. Bu 8 kiloyu tam 4 ayda verdim. Bu sürecin hızlanmasını istediğimden fitness bir çözüm olabilir diye düşündüm.
Benim asıl amacım fazla yağlarımı yakmak. Acaba fitness buna bir çözüm müdür? Yani orada verilecek kardio, ağırlık çalışması ve diyet programı bu amacıma beni ulaştırır mı yoksa bu çalışmayla kaslarım da şişeceğinden olduğumdan daha şişman mı görünürüm? Şimdiden teşekkürler.
