Fazla Karbonhidrat Almak?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve aaalperalperrr tarafından 29 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle selamun aleyküm,
    Kahvaltıda 2-3 dilim kepekli ekmek ve yumurta yerim.
    Bundan sonra 5 öğün daha yerim ve bu 5 ogunum ya makarna ya pilavdir. Bu kadar karbonhidrat yağlanma yapar sanırım. Ne yemeliyim? Akşam bir daha mı yumurta yemeliyim?
     

Sayfayı Paylaş