Fıtness Vücudumu Şekillendirimi?

Merhaba Abilerim,Arkadaşlarım Yaşım 14 Body Başlıycaktım Ama Daha Erken Oldugunu Ve Fıtness Yapabilecigimi Söledi 3 Aylık Bi Fıtness Çalışması Vücudumu Şekilledirmi ?
 
Eğer bilinçli olarak ve çok ağır girmeyerek yaparsan uygun olur ama şuanki durumunu bilmediğim için ve nasıl bir görünüm istiyorsun onuda bilmediğim için 3 ayda olur musun bişey diyemem :)
 
Back
Yukarı