merhaba üstadlar,
salona başlamaya karar verdim slimfit bir vücudum var 20 yaşımdayım fıtık problemim vardı doktor daha bekle bir problem yok ilerlesin öyle aldırırsın dedi spora başlayacağımı söyledi o zorlar dedi .... ben salona başlamaya karar verdim buradan kendime bir program bulup yapacağım "üniversite salonlarında antrenörler yok" kaç ay sonra bacak antrenmanlarına lazım ?
salona başlamaya karar verdim slimfit bir vücudum var 20 yaşımdayım fıtık problemim vardı doktor daha bekle bir problem yok ilerlesin öyle aldırırsın dedi spora başlayacağımı söyledi o zorlar dedi .... ben salona başlamaya karar verdim buradan kendime bir program bulup yapacağım "üniversite salonlarında antrenörler yok" kaç ay sonra bacak antrenmanlarına lazım ?