Evde Zayiflamak icin Dumbell Programi Gerek[YARDİM]

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mJKinq tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mJKinq
    Offline

    mJKinq Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Oncelikle herkese iyi forumlar arkadaslar bu sene baya kilo aldim gecen sene fitness la 87 den 78 e kadar inmistim ancak gecen yaz ramazanda baya yedim ve suan okuldaki yemeklerde bir o kadar ve suan 96 kiloyum ne yapacagimi anlamadim suan fitnessa ozel nedenlerden gidemiyorum eve dumbell alip sabirli bir sekilde ilerlemek istiyorum boy 1.82 yas 17 [ygs lys var calisma durumu falan anlarsiniz seneye icin] dumbell programi ve yemek programi icin yardimlarinizi bekliyorum selametle

    SM-N900 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    mJKinq, 22 Nisan 2014
    #1
  2. serkan2626
    Offline

    serkan2626 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    :D KARDESİM BİRAZ KOMİK OLMUS DUMBELL İLE ZAYIFLAMA :) HİÇ BEKLEME. KARDİO YAPICAKSIN BOL BOL BİSİKLET,KOŞU VB. DİYET UYGULUYACAKSIN SABIR İSTER BU İŞ. KİM BİLİR EN AZ 1.5 2 YIL DA ÇOK İYİ ŞEKLE GİRER VÜCUDUN TABİ DÜZENLİ YAPARSAN.
     
    serkan2626, 23 Nisan 2014
    #2

Sayfayı Paylaş