Evde Yeni Başlayanlar İçin Program Önerileri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve muratcimen tarafından 20 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. muratcimen
    Offline

    muratcimen Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Sevgili arkadaşlar 20 yaşındayım 183 boyunda 75 kiloyum kol soğuk 32cm bacak ve basen bölgelerim daha yağlı kalın kollarım ince olunca kötü gözüküyor.
    Evde 8 kg dumball, göğüs yayı, el sıksıkı var vücudumun üst kısımlarını hacimlendirip alt kısımlarını sıkılaştıracak uygun program önerirmisiniz ?
    Ve ekstra bilgiye öneriye hayır demem.
     
    muratcimen, 20 Haziran 2019
    #1

Sayfayı Paylaş