Evde yapılabilcek karın ve bacak antrenmanı yardım

[circassian57]

Evde çalışabilceğim bacak ve karın hareketleri atarmısınız?Video olursa sevinirim

 

[buraksaibot]

bu karın için 15 min Abs Fat loss Workout "HOW TO GET A 6 SIX PACK FAST" Big Brandon Carter - YouTube
bu bacak için EXPLOSIVE Leg Workout! - Six Pack Shortcuts - YouTube

 

[circassian57]

eyvallah kardeşim