Evde workout

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve momomo tarafından 2 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. momomo
    Offline

    momomo Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Her gün düzenli olarak bu workoutu 3 set halinde yapıyorum ve bunları yaparken kollarıma 2'şer kilo ağırlık takıyorum 12 10 8 6 şeklinde dambıl kaldırıp 2km koşu yapıyorum 61 kiloyum yağ yakmama yardımcı olur mu yediklerimede dikkat ediyorum hedefim 54-50 kiloya düşmek
     
    momomo, 2 Aralık 2018
    #1

Sayfayı Paylaş