Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Evde vucut gelistirmek istiyorum yasim 17 boyum 1.92 ne yapmam lazim hangi malzemeleri almam lazim hangi programi uygulamam lazim ben pek abartmak istemiyorum biraz vucut olsun yeter.
Bilen biri anlicagim dilden anlatsin lutfen
Ayarlanabilir dumbell, barbel ve ağırlıkları bunun yanında da basit bir bench alabilirsen şahane olur tabi maliyeti biraz tuzlu gelebilir. En azından ayarlanabilir dumbell veya bir dumbell seti alman başlangıç için yeterli olacaktır.
