Evde Vucut Geliştirme

A

Arif Öksüz

Üye
Herkez İyi günler...
Evde dambıla vucut geliştirmeye başlıcagım Kilom 78 Boy 1.76 :D Haftada 3 Kardiyo 3 agırlık 1 gün dinlenme seklinde planladım.
Bunun yanında beslenmeye dikkat edip kilo vermeye calısıcam.
1 Veya 2 Ayda etkisini gormeye baslayabilirmiyim ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı