Merhaba arkadaşlar.
Ben yaklaşık 3 haftadır evde 2 adet 5 kiloluk dambıllar ile şu programı çalışıyorum günlerini hiç aksatmıyorum
Link: https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-ile-calisma-programi-yapilis-sekli-8554.html
Çalıştığımdan bu yana kas yapımın geliştiğinin farkındayım bayağı etkisi oldu yanında mekik ve kardiyo çalışıyorum 10 ar dakika.
Merak ettiğim konu xpro nutrition amino 5000 bir ürün varmış arkadaşım önerdi çalışmadan önce 2 tane çalışmadan sonra 30dk aralıklar ile 2 tane toplamda 4 tane almam gerekiyormuş bu ürünü alıp kullanır isem evde çalıştığım bu program ile daha ileriye adım atabilirmiyim daha çok gelişebilirmiyim.
Bir sorum daha kilom 85 boyum 172 biraz kiloluyum bu ilacı kullanırsam yağ yakımım dururmu kilo alırmıyım ? daha önce 110 kilo idim 85 e diyetle düştüm kasa başladım günde 2 öğün küçük tabak yiyorum ekmek yemiyorum şeker almıyorum ve süt içiyorum.
Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
Ben yaklaşık 3 haftadır evde 2 adet 5 kiloluk dambıllar ile şu programı çalışıyorum günlerini hiç aksatmıyorum
Link: https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-ile-calisma-programi-yapilis-sekli-8554.html
Çalıştığımdan bu yana kas yapımın geliştiğinin farkındayım bayağı etkisi oldu yanında mekik ve kardiyo çalışıyorum 10 ar dakika.
Merak ettiğim konu xpro nutrition amino 5000 bir ürün varmış arkadaşım önerdi çalışmadan önce 2 tane çalışmadan sonra 30dk aralıklar ile 2 tane toplamda 4 tane almam gerekiyormuş bu ürünü alıp kullanır isem evde çalıştığım bu program ile daha ileriye adım atabilirmiyim daha çok gelişebilirmiyim.
Bir sorum daha kilom 85 boyum 172 biraz kiloluyum bu ilacı kullanırsam yağ yakımım dururmu kilo alırmıyım ? daha önce 110 kilo idim 85 e diyetle düştüm kasa başladım günde 2 öğün küçük tabak yiyorum ekmek yemiyorum şeker almıyorum ve süt içiyorum.
Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
