Evde uygulayabileceğim bi program arıyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Badi Ekrem tarafından 11 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Badi Ekrem
    Offline

    Badi Ekrem Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar spor salonuna gitmeye bütçe ayıramayacağım. Evde sadece barfiks çubuğum ve minderim var. Kısa dönemler spor geçmişim oldu fakat çok hacim eksiğim var. Biraz daha güçlendirmeye yönelik ve kardioya çok girmeyen bir ev programı arıyorum ve internetteki programlar arasında kararsız kaldım. Amacım ilerde spor salonuna gidersem de iyi bir altyapı oluşturmak ve sporsuz kalmamak. Spor salonunun en iyi sonucu vereceğini ben de biliyorum.
    Boy: 170
    Kilo: 58
    Yardım edecek arkadaşlara şimdiden teşekkürler
     
    Badi Ekrem, 11 Ağustos 2015
    #1
  2. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    bir çiftte fonksiyonlu dumbbell alırsan ilk aşama için yeterli olacaktır evde vücut geliştirme ilgi birçok video kanalı mevcut biraz araştırmayla bulabilirsin gayet güzeld egelişebilirsin iyi beslenme şart..
     
    Gökmen Keskin, 11 Ağustos 2015
    #2
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    zeo64, 12 Ağustos 2015
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş