The Manager
Üye
Sizce yeterli midir ?
Dumble press yaparak göğüs çalışmayı düşünüyorum.
Evde ağırlık sehpası olmayacak.Yani bu da demek oluyor ki halter ile çalışmayacağım.
Dumble ile press yaparak göğüs çalışırsam halter kadar verimli olur mu ?
Bu arada 50 kg ağırlık almayı düşünüyorum.Zamanla da arttıracam.
Lütfen fikirlerinizi esirgemeyiniz.
Dumble press yaparak göğüs çalışmayı düşünüyorum.
Evde ağırlık sehpası olmayacak.Yani bu da demek oluyor ki halter ile çalışmayacağım.
Dumble ile press yaparak göğüs çalışırsam halter kadar verimli olur mu ?
Bu arada 50 kg ağırlık almayı düşünüyorum.Zamanla da arttıracam.
Lütfen fikirlerinizi esirgemeyiniz.