Evde Natural Çalışma

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Gamyon tarafından 2 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Gamyon
    Offline

    Gamyon Üye

    Katılım:
    2 Mart 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi akşamlar sayın bodyforum üyeleri ve okurları
    Azimle calisildigida 10 kiloluk çift dumbellarla da bir şeyler yapılabileceğini belirtmek istedim. Bilmiyorum vücudum iyi mi kötü mü
    Evde biz de bir şeyler yapmaya çalışıyoruz iste.
    1. ve 2. Fotoğrafta 84- 85 kgyim 3. Fotoğrafta 76 kg IMG_20190215_222942.jpg
    IMG_20190217_155842.jpg IMG_20180706_024430.jpg
     
    goodlifter ve bodykazm bunu beğendi.
  2. Kırgız
    Offline

    Kırgız Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2019
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yetersiz. Spor salonuna git.
     
  3. goodlifter
    Offline

    goodlifter Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2019
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    evde spor yapılır ama azda olsa bir takım aletler gerekir,nedir bunlar? barfiks barı dips yapabileceğin bir nokta mümkünse bir ağırlık kemeri ve bir miktar ağırlık ortalama 70 100 kg arası ve uzun bar bu saydığım faktörler ile evde nasıl spor yapılması gerektiğini bilen biri salona gitmeden çalışabilir,evde spor yapılmaz diye bir şey yok,salonda sihirli bir değnek yok
     

Sayfayı Paylaş