Evde kas geliştirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkkarakaya9191 tarafından 12 Nisan 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkkarakaya9191
    Offline

    berkkarakaya9191 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım 1.70 civarı ve 53 kiloyum
    Özellikle kollarım çok ince ve güçsüz.
    Corona bitince spor salonuna yazılmayı düşünüyorum.
    Corona bitene kadar evde nasıl kas geliştirebilirim?
    Ekipmanım yok ama alabilirim.
    Evde sadece 2×5 kiloluk dambıl var.
     
    berkkarakaya9191, 12 Nisan 2020
    #1
  2. alperen146
    Offline

    alperen146 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2020
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bol Karbonhidrat Tüket Dostum Ve Full Body Antreman Yap
     
    alperen146, 13 Nisan 2020
    #2

Sayfayı Paylaş