Evde kardiyo

[Vendetta00]

Evde kardiyo için ne tür şeyler yapılabilir? Koşu bandı bisiklet vs yok. Dışarıda Bisiklet sürüyorum Arada koşu parkına bisikletle gidip koşu yapıyorum ama evde ne yapılabilir?

 

[!..praetor..!]

İp al ip atla, aç müziği çılgın gibi hopla zıpla dans et

 

[mtbowded2]

gençvefitin kardiyo antrenmanları var youtubede. Bir bak istersen.

 

[Vendetta00]

gençvefitin kardiyo antrenmanları var youtubede. Bir bak istersen.

Bakacağım teşekkürler

 

[Hasanakyıldız]

evde kardio olmaz olsada bi süreden sonra sıkar çık dişarı koş evde belli harekkerler var onları yaparsın yakınlarda fitnes salonu aramaya başla istersen yaş geçmesin ilerde zor askerde çok çekersin..