Evde kardiyo

Ahmet Mekin dedi:
Ben duzenli Gym'e gidiyorum ancak weighlifting calisiyorum ancak cardio icin zaman kalmiyor. Gunde 2. calisma olarak yapmayi planliyoum. Buna gore ne onerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...


Ben yine focus t25 programını öneriyorum. Netten araştırırsanız malum ortamlarda da videolarını ve programını rahatlıkla bulabilirsiniz. Sadece 25 dk sürüyor ve hit bir program, yani 1000 ip atlamak yerine çok daha çeşitli hareket kombinasyonu ile daha eğlenceli ve daha kaliteli bir cardio çalışması yapabilirsiniz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı