evde karın kası için hangi alet

[prettywoman]

onları bana mı önerdiniz? şuan kilom çok oldugu için ağır sporlar yapmayacağım. bir de sınava hazırlanıyorum vaktim de yok.1ekimde yuzmeye başlayacagım.. fakat o zamana kadar gobek kısmına da yardımcı olması açısından bu aleti düşündüm. bu kiloda henüz duragan sporlar yapmam gerektigini dusunuyorum. akşamları tv izlerken mesela, mekik çekerim diye dusundum. ana sıkıntı basen bölgesi de olsa 100üstüne çıkana kadar tek basendi sonradan gobek aşırı cıktı. şimdi once onu gondermek istiyorum. basen ve genel vucut anlamında daha verimli çalışmam gerektigini düşünüyorum. o zamana kadar da boş durmak istemiyorum.
bu mantık çerçevesinde sizce almalı mıyım boyle bir alet arkadaşlar?

 

[f.w.nietzsche]

istediğiniz kadar mide çalışması yapın yağ oranı fazla ise karın kası çıkaramazsınız,mekik çekerek zayıflayamazsınızda.

benim tavsiyem kardiyoya yönelik aletler.

 

[prettywoman]

istediğiniz kadar mide çalışması yapın yağ oranı fazla ise karın kası çıkaramazsınız,mekik çekerek zayıflayamazsınızda.

benim tavsiyem kardiyoya yönelik aletler.

aaa ama neden yüzüme vuruyorsunuz yağ oranımın fazlalıgını ))

(şaka tabii...)


ben içerden de kaslarla kendime yardımcı olurum diye düşünmüştüm 2ay daha vaktim yok çünkü spora..

2ay sonra zaten başta yuzme olmak üzere salona da başlıyorum o zaman detaylı araştırıcam kardio-fitnes vs ne gerekli ne yapmalı.

bu 2aylık süreci boş geçirmemek için bile işe yaramayacak bir hareket mi bu mekik benim kilomda birisi için duhdumbelllls onu anlamadım. hani bu aletten tek başına medet umacak durumda olmadıgımı biliyorum ama ufak bir başlangıç için iyi olur diye düşünmüştüm... thums: reklamlarına falan kanarak karar vermedim mekikin yardımcı olacagını düşündüm o yüzden rahat çekmeme yardım eder diye araştırıyordum...

fikirleriniz değerli benim için tabi ama küçük başlangıçlara da izn vermek gerekmez mi hyper_

 

[brent215]

prettywoman; bulabilirseniz ab king pro veya ab coaster işinize yarayabilir, ab coaster daha faydalı bir cihaza benziyor, resimlerini sırasıyla ekledim

 

[sailor16]

Evet evet yaz gelişmeleri forumdaki pek çok insan merak ediyodur total core'u ve benzeri aletleri.Bide kemer gibi takılıp çalıştıran aletler varya onlardan kullnan var mı?

 

[judgementday]

Ab roller ağırlıksız yapabileceğiniz en iyi karın hareketidir bence. İlk sayfadaki alet değil tekerlek şeklinde olanı diyorum.

 

[brent215]

Ab roller ağırlıksız yapabileceğiniz en iyi karın hareketidir bence. İlk sayfadaki alet değil tekerlek şeklinde olanı diyorum.

ab roller derken şu aletten mi bahsediyorsunuz ?

 

[judgementday]

Evet bu veya tekerlek şeklinde de oluyo.

 

[ymg7xx]

istediğiniz kadar mide çalışması yapın yağ oranı fazla ise karın kası çıkaramazsınız,mekik çekerek zayıflayamazsınızda.

benim tavsiyem kardiyoya yönelik aletler.

Hocam merhaba bu karınkası aletide işe yararmı ? http://www.spor77.com/index.php?route=product/product&path=56&product_id=69