Evde Kapsamlı Fitness Çalışması (Yardım)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lahuti tarafından 15 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lahuti
    Offline

    lahuti Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar herkese. Forumda yeniyim ve bir sorum olacak. Evde kapsamlı olarak hangi program izlenmeli. 6 ay kadar spor salonunda spor yaptım ancak evde devam etme kararı aldım. 2 Adet ayarlanabilir dumbell'ım var ağırlıklarım var. Bench ve 152 cm bar almayı düşünüyorum. Bahçede barfiksim bulunmaktadır. Hangi ekipmanları ekleyebilirim ? Nasıl bir Program izleyebilirim.
     
    lahuti, 15 Kasım 2017
    #1

Sayfayı Paylaş