Evde göğüs ve karın kası çalışmak için iyi bir antrenman programı önerirmisiniz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ali213 tarafından 6 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ali213
    Offline

    ali213 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evde göğüs ve karın kası çalışmak için iyi bir antrenman programı önerirmisiniz.
    Ekipman:
    2 dumbell
    barfiks demiri.
     
    ali213, 6 Mart 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Basit şınav mekik dips
     
    BisikletciMert, 6 Mart 2015
    #2
  3. ali213
    Offline

    ali213 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yardım edicek yokmu
     
    ali213, 7 Mart 2015
    #3
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    2 dumbella piramit çalışması yao bol bol barfik çej
     
    BisikletciMert, 10 Mart 2015
    #4
  5. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Göğüs ve karın demişsin , nerde bacak omuz sırt kol ? hedefiniz nedir.
     
    ozan1234, 10 Mart 2015
    #5

Sayfayı Paylaş