Evde fitness ile ilgili sorunlar

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yglalper tarafından 16 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yglalper
    Offline

    yglalper Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba değerli bodyForum.TR Ailesi
    Ben 17 yaşında genç bir kardeşinizim çok büyük bir geçmişim olmamakla birlikte zamanında zayıfken spora başlayıp güzel bir gelişim yakalamıştım yaklaşık 4 aydır da ara verdim (zorunlu nedenlerden) şimdi ise maddi durumum yüzüne salona gidemiyorum bir arkadaşım evinin geniş bir bölümünde ; bar ve ağırlıkları , dumbell ve sehpaya sahip ben bu imkanla dahi neredeyse her bölgemi belirttiğim aletlerle çıkarabilirim kombinasyonlar fazla fakat aklımdaki şu soruyu cevaplayamadım;
    sürekli ağırlık arttırma imkanım yok sabit ve yeterince kaslarımı çalıştıran bir ağırlıkla (tekrar sayısı fazla ) beslenmeme dikkat ederek tekrardan kas kütlesi kazanabilir miyim ?
     
    yglalper, 16 Ekim 2018
    #1

Sayfayı Paylaş