eye0fwhich
Üye
Merhaba beyler oncellikle yaş 18 kilo 80 Ben evde fitness yapmak istyrm 1.5 aydir inernetden gencvefit hakandemiray videolarini izleyip pcye arşivledim ama hala barfisk dambir yüzünden baslayamadim para biriktiyrm ama 25 gün anca alabiliecegim barfisk dambirsiz 25 gün fln idare edebilirmiyim sinav mekik squat idare edebilrimiyim Ve p90x serisinide arşivledim biraz geliştirdik sonra devreye sokacagim. Sizce sinav ve mekik gibi bir süre aletsiz egzerszlerle kendimi geliştirmeyi düsnüyrm. Ve kac kalori kac protein fln tüketbiliyrm ayrintili yardim edicek varmi bu sorunlardan 1.5 aydir bütün her egzersizleri net tabanindan elde ettim ve izledm öyle bakmaya yetindim sizin forumu gördm ve kendimi açilm dedim umarim Benim baslamam için Bir Umut kapisi olursunuz iyi Forumlar 
[DOUBLEPOST=1388222998][/DOUBLEPOST]
[DOUBLEPOST=1388222998][/DOUBLEPOST]
Merhaba beyler oncellikle yaş 18 kilo 80 Ben evde fitness yapmak istyrm 1.5 aydir inernetden gencvefit hakandemiray videolarini izleyip pcye arşivledim ama hala barfisk dambir yüzünden baslayamadim para biriktiyrm ama 25 gün anca alabiliecegim barfisk dambirsiz 25 gün fln idare edebilirmiyim sinav mekik squat idare edebilrimiyim Ve p90x serisinide arşivledim biraz geliştirdikten sonra devreye sokacagim. Sizce sinav ve mekik gibi bir süre aletsiz egzerszlerle kendimi geliştirmeyi düsnüyrm. Ve kac kalori kac protein fln tüketbiliyrm ayrintili yardim edicek varmi bu sorunlardan 1.5 aydir bütün her egzersizleri net tabanindan elde ettim ve izledm öyle bakmaya yetindim sizin forumu gördm ve kendimi açilm dedim umarim Benim baslamam için Bir Umut kapisi olursunuz iyi Forumlar
Son düzenleme:
