Evde dambil ile calisma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmet3131 tarafından 16 Temmuz 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ahmet3131
    Offline

    Ahmet3131 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2022
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2.5x4 10 kg dambil var elimde 5kg hafif geldigi icin 7.5 kg ile calismaya basladim 12 tekrar 3 set halinde yapiyorum sizce normal mi yani 10 kg ilemi baslamaliyim yoksa bu kiloya alisip sonra 10 kg mi gecmeliyim tekrar ve set sayisi normal mi onerilerinizi bekliyorum
     
    Ahmet3131, 16 Temmuz 2022
    #1
  2. Hyperbeast
    Offline

    Hyperbeast Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2022
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sadece kol çalışma full body 7.5 kg ile Play Store'dan dan programları indir.
     
    Hyperbeast, 27 Ağustos 2022
    #2

Sayfayı Paylaş