Evde Boks Çalışılır mı?

Arkadaşlar Youtube'dan Boks Teknikleri öğrenip evde Gölge Boksu ve Kum Torbası ile teknik çalışılır mı? Evde öğrenebilir miyiz? Bodybuilding'in yanına ek olarak?

 

Hayır

 

Yuzde 10 unu belki ogrenirsin

 

Ben katılmıyorum dediklerinize. Kroşe nedir? Adlı bir yazı yazdığımızda Youtube'a 100'lerce videosu çıkıyor. Bence öğrenilebilir Boks teknikleri günlük çalışılarak. Mesela örnek vereyim Kimbo Slice diye bir sokak dovuscusu vardı sokaklarda dovusuyordu ve daha sonradan Mma'e katıldı ve başarılı oldu. Kısaca öğrenilebilir benim görüşüm böyle.

 

Herkes bi kimbo slice değil ayrıca bu adam sokakta mı dövüşüyorum diyor ? Boks salonuna gitmekte bi zarar varmı ? Evde de yapar niye yapmasın ama sakatlanır.

 

Sokak Dovuscusuydu zaten kardeşim sonradan Profesyonel oldu. Sen de diyorsun evdede çalışılır boks diye. Ben öğrenciyim hem Fitness hem Boks'a para verecek durumum yok o yüzden Boks'u evde çalışmak istiyorum tekniklerini biliyorum zaten günlük çalışarak sokakta kendimi savunmak istiyorum bir kavga olursa eğer bu yüzden.

 

Evde kum torbası var.Ben 1 yıldır gölge boksu ve kum torbası çalışmasını yapıyorum.Spor salonuna gitmeye üşendiğimden evde çalışıyorum.Amacım öyle çok kaslı olmaktan ziyade vücut toplu dursun,kötü gözükmesin vs. vs.Hiçte sakatlanmadım ve çok kaslı olmasamda dışardan bakıldığında yine spor yaptığım belli oluyor.

Boks açısından değerlendirirsek tabii sparring falan yapamıyorsun.Ayrıca boksta çeşit çeşit antrenmanlar var doğal olarak bunları da tek başına yapamıyorsun.O yüzden tam bir boks salonu verimi alamazsın.Sokak kavgası için istiyorum diyorsan yine belli bir seviye yumruk gücün ve hızın gelişir tabii ama sırf evde boks çalışıyorum diye herkesi döverim deme.Sonuçta sokak kavgası için belkide en önemli şey tecrübedir ki evde doğal olarak sokak kavgasına girmediğin ya da sparring tarzı şeyler yapamıcağın için bu özelliğin gelişmemiş oluyor.

Ha yine de tavsiye ederim.Sonuçta yumruğunu yine belli bir seviyede olsa iyi bir yere getiriyor.

 

Hangi spor (Boks-muay thai - k.box- fitness) olursa olsun 5-6 ay prof bi eğitim almak gerekir sonra işi kaptığında heryerde kendin calısabilirsin. aklınıza sadece iki yumruk tekme gelmesin, duruş pozisyonundan tutun ara öğünde tüketeceğiniz yiyeceğe kadar herşeyin doğrusu yanlışı var. He yok ben laf olsun diye yapayım derseniz evde şınav çek duvarı yumrukla yine adı ''yapıyorum'' olur.

 

Arkadaşlar bu arada ben şunuda bilgilendiriyim ben 1 yıl boyunca amatör-hobi olarak Boks,Kickboks,Mma,Muay Thai yapmıştım branşları değiştirerek sürekli o yüzden teknikleri biliyorum ve evde boks çalışmak istiyorum spor salonuna para vermek yerine sadece bu kadar yani bir yandan da Powerlifting yaptığım için hem Body hemde Boks salonuna para vermek ekonomi açısından çok sıkıntılı bu dönemlerde o yüzden sadece Body'ye veriyorum evde Boks çalışıyorum. Ve bana kalırsa İnternetten teknikleri iyice izleyip öğrenerek evde Boks çalışılabilir ve sokakta kendimizi savunabiliriz. Ancak tabi ki Boks Salonundan aldığımız verim kadar olmaz orası ayrı tabi ki çeşitli antremanlar olduğu için.

 

bi kere boks aksiyonlu bi spor öyle ev mev hikaye. evde torbayı dövmek yüksek ses çıkartır ve sadece yumrukla olmuyor bacak ve ayak hareketleri de olmalı ayni anda alt kata ses yapar yere zarar verir. ayrıca bu işler tek başına öğrenilmez her ne kadar tekniğini çalıssanda karşındakine uygulamak bambaşka tecrubeyle sabit. kluplere uye olman lazim oyle mahalle kenari değil belediyenin vardi bi tane ben gitmiştim. karşındakiyle yumruklaşıyorsun yüzüne gardını alıyorsun o senin gardına vuruyor sen ona
bi yumruk bi savunma tarzinda kondisyon geliştiririyosun yoksa torba döverek tek başına çalışarak hiçbirsey elde edemezsin çünkü karşında adam yok adama göre dövüsmen gerek. evde uzun bi zamam çalış sonra karşında biri ile idman yap demek istediğimi gayet rahat anlayacaksın.

 

Yav zaten ayak hareketleri olmadan nasıl çalışsın adam ben teknik ogrenilerek youtube'dan çalışabilir diyorum. Illaha torba olmasına da gerek yok gölge boksu bile yetiyor evde. Senin dediğin olay sparring. Tek eksik sparring oluyor evde çalışmayla salonda çalışma arasında ki fark. Ancak öyle çok büyük bir fark olmuyor. Yinede öğrenilebilir bu yeterli bence.

 

senin bu dediğin neye benzedi biliyormusun kitaptan ingilizce öğrenip yabancı biriyle konuşurken adam sana birşey dediğinde anladiğın "labalule labalube" olur böyle armut gibi bakarsın. yurt dışına çıktığım için biliyorum. karşılıklı ana dili ingilizce olan biriyle konuşmadığın taktirde istediğin kitaptan ingilizce öğren genede bir *** anlamazsın. demek istediğimi anladınmı. yani senin basit gördüğün o sparring bu işin en önemli kısmı zaten. aynı şeyi bende yaptım.merak etme tek başıma çalıştım aylarca sonra biyere yazıldım karşına adam çıkınca ordaki enerji ve ortam bambaşka oluyor ve sıfırdan alıyorsun herşeyi kafada.

 

Yav zaten arada ki tek fark Sparring oluyor kardeşim anlamıyorsun ben sana evde boks teknikleri ogrenirip calisilabilir diyorum gidipte Muhammed Ali olursun demiyorum ancak teknik bilirsin. Ve internette ki hocalar bile evde çalışabilir diyor öğrenilebilir diyor bu adamlar milli antrenörler aç youtube'dan bak. Sparring olmadan tecrübe edinilmez kolay kolay ancak kendini yine savunursun. Sparring hariç salonda ki gibi calisabilirsin evde. uzatmaya gerek yok daha bence

 

adamsın tam benim demek istediğimi dedin kendini savunursun en azından.

 

Aynen kardeşim en başından beri aynı şeyi diyormusuz geç anladık ama sonunda aynı yolu anlatmak istediğimizi görünce sevindim

 

Evde boks calissan biraz fitness biraz kardiyo yapmis olursun. Birazda stress atarsin.
Bunun disinda cok bise beklememek lazim

 

Evde teknikleri yanlış öğrenmen durumunda yanlış öğrenilen bir tekniğin doğru olduğunu anlayıp, öğrenmen daha zor olacaktır.
Bence en az 6 ay bir boks eğitimi alıp eve geçmen çok mantıklı bir tercih olur.Böylece orda nasıl çalışıldığını, teknikleri, maçları, komboları ve varyasyonları öğrenmeye çalışırsın.6 ayın sonunda evde olabildiğince öğrendiklerini unutmamaya, geliştirmeye yönelik çalışırsın.

 

Zaten 1 yıl hobi olarak yaptım. Evde yapmayı düşünüyorum artık Powerlifting ile uğraştıgim için hem Boks hem Powerliftinge para vermek istemiyorum