Evde Body - Fotolar var

[ksk132]

Arkadaşlar fotoyu verdim fotodaki ben değilim arkadaşın boyu 1.73 kilosu 58 güzel bir program istiyor evde uygulanabilecek beslenme ve antreman programı verebilecek var mı ?

http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/12787.jpg

 

[RocKuN]

duruştan mı açıda mı bilmiyorum ama trapezlerde orantısızlık var.Foto da öğle yani...

 

[legolas246]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-ali-ma-t8567.html

 

[torifonta]

ksk132 sana msj olarak bi program yazıp gönderdim umarım yardımcı olur

 

[ksk132]

Arkadaşlar hepinize teşekkür ediyorum torifonta programına uymaya çalışıcam çok teşekkürler..