evde body e başlıyacam bu aletleri aldım

[tayyar116]

arkadaşlar evde spor a başlıyacam bunları aldım nasıl hareketler yapmam lazım

http://e1211.hizliresim.com/13/r/g683c.png
vücudumu çok şişirmek istemiyorum o yüzden çok tekrar az ağırlıkla çalışmam lazım heralde

 

[mr_dblue]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-geli-tirmek-egzersiz-genel-t3128.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-s-rt-al-ma-t13410.html


Başarılar.

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

1- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/k...nel-t3128.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ma-t13409.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ma-t13410.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi