Evde Basketbolcu Olmak İçin

Zıplama işlemlerinin çoğunu ayaklarına ağırlık takarak yap bilek ağırlıkları , bacak ağırlıkları var.
 
Arkadaşlar ben 15 yşındayım ve boyum arkadaşlarım arasında baya kısa 170 im ama basketbolda ben bunu avantaja çeviriyorum iyi bir guard olduğumu düşünüyorum yani boyunuz kısa diye çok üzülmeyin bende bu seneye kadar hep boyumdan utandım antremanlara çıkmak istemedim ama bu sene bunu yendim ve basketbola devam ediyorum
 
Ballhandler dedi:
Arkadaşlar ben 15 yşındayım ve boyum arkadaşlarım arasında baya kısa 170 im ama basketbolda ben bunu avantaja çeviriyorum iyi bir guard olduğumu düşünüyorum yani boyunuz kısa diye çok üzülmeyin bende bu seneye kadar hep boyumdan utandım antremanlara çıkmak istemedim ama bu sene bunu yendim ve basketbola devam ediyorum
Genişletmek için tıkla...
Benim 15 yasinda boyum 1.72/74 arasiydi, 19 yasinda 1.84 oldu. Belki senin 1.90'a kadar cikabilir, boy tamamen genetik ile alakali. Pozisyonunu iyi oynayabiliyorsan ve atletizmin iyi ise boy cok buyuk dezavantaj yaratmaz Avrupa'da, suan Turkiye'de Kenan haric Turk guardlarin cogunun boyu 183/87 arasi. Ancak yasina uygun olacak sekilde antrenman ve beslenme ile hacmini arttirmani tavsiye ederim, ozellikel core bolgeni.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı