Evde Bacak Çalışmam

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve umut- tarafından 16 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
     
    umut-, 16 Aralık 2014
    #1
  2. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Squat hareketinde asagi inerken kafanizi ve belinizi one dogru kaydirmayin.Ust tarafinizi sabit tutmaya calisin.
     
    Umirin, 16 Aralık 2014
    #2
    umut- bunu beğendi.
  3. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Elestirimi yapici olarak algilayin lutfen, hareketin formu oldukca bozuk sakatlik yaratabilir, internetten squat ile ilgili birkac video izlemenizi tavsiye ederim

    ^^Sic Semper Tyrannis^^
     
    Created By Loss, 16 Aralık 2014
    #3
    umut- bunu beğendi.
  4. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    arkadaşlar haklısınız çok tekrar yapmaya çalışıyorum ama tekrarlar arttıkça hareketi bozuyorum eleştirlerinizi dikkate alacağım teşekkürler
     
    umut-, 16 Aralık 2014
    #4

Sayfayı Paylaş