Evde antrenman yapicam program yapmayi bilmiyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve selimcan12 tarafından 20 Ağustos 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. selimcan12
    Offline

    selimcan12 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2019
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    18 yasindayim evde cift dumbell ile antrenman yapmak istiyorum ama program yapmayi bilmiyorum 5 aylik spor gecmisim var elinde hazir programi olanlar atabilir mi bulk donemindeyim
     
    selimcan12, 20 Ağustos 2020
    #1
  2. PointQuard
    Offline

    PointQuard Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum program yapmak günümüzde çok basitleşti. YouTube dan ege fitness videolarını izleyip, eksik bölgelerine göre bir program çıkarabilirsin rahatlıkla
     
    PointQuard, 25 Ağustos 2020
    #2

Sayfayı Paylaş