Evde çalışma hareketleri ?

[selvaggio]

arkadaşlar okul olduğu için s.salonuna gidemiyorum . 1 cift dambılım var evde yapabilecegim omuz ve göğüs hareketleri nelerdir ? (sitede arastırdım ama çoğu hareket sadece ssalonunda yapılabilir.) şimdiden tesekkürler.

 

[demircan256]

Biraz daha iyi araştırsaydın kesin buılurdun...neyse ben yinede vereyim sana konu linkini..

evde dambılla çalışma programı

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-ali-ma-t8567.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi